亲爱的匿名用户， 首先，我理解您目前的处境和感受。发现配偶的行为让人感到不安和焦虑是很正常的反应，尤其是在情况看起来有点让人困扰的情况下。这种担忧和猜测可能给您带来很大的压力，而且很容易让您在情绪上感到波动。 在您描述的情况下，您可能会面临一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维方式，可能会导致您忽视一...