亲爱的来访者： 我非常理解您在过去经历的那段令人困扰的经历，感谢您向我分享。这种被拒绝和负面评价的感受会给我们留下深刻的印象，困扰我们很长一段时间。我想和您一起探讨一些可能的认知及情绪方面的问题，并提供一些建议来帮助您摆脱这种困扰。 首先，从您的描述中，我觉得您可能在经历了这个事件之后形成了一种认知...