亲爱的匿名来访者， 首先，非常感谢您信任我并分享了您的困扰和焦虑。我理解您所描述的感受，对于独处时的不安全感和对他人陪伴的强烈渴望，这可能给您带来了很多负面情绪和困扰。 从您描述的情况来看，您可能在经历一种称为“分离焦虑”的心理状态，这会导致对独处感到不安全。在认知行为疗法（CBT）的角度来看，您可...