亲爱的访问者， 首先，我想感谢您勇于分享您内心深处的感受和困惑。您所描述的感觉是很真实且重要的，我完全理解您对生活目前状态的困扰和不满。让我们一起来探讨一些可能的角度和解决方法。 从您的来信中可以看出，您可能陷入了一种消极的思维模式，其中包括"全有或全无"的思维、过度概括以及对未来的悲观预期。这些认...