亲爱的朋友， 我很遗憾听到你最近的困扰和挣扎。失眠、情绪波动以及无法控制的焦虑感是很常见的情况，而你的描述让我深切地感受到你的困境。 从你描述的情况来看，有一些可能的认知扭曲和情绪困扰。你提到感到开心和难过的矛盾情绪，以及对学校生活的压力和焦虑。这种消极情绪可能导致你难以入睡，并且影响了你的日常生活...