亲爱的匿名来访者， 我从你的来信中感受到了你深沉的痛苦和绝望，你描述的心理困境让人心疼。面对种种挫折和绝望，很容易感到疲惫和无力，但请相信，你并不孤独，我们一起来看看你所面临的困境。 在你的描述中，我注意到了一些可能反映的不健康思维模式。比如，“全有或全无”思维，指当我们偏向用极端的方式看待自己、周...