他又让我失望了

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亲爱的求助者, 我完全理解你当前所感受到的困惑和失望。这种情况确实能让人产生疑惑和不安。首先,让我们来分析一下可能存在的不健康思维模式。 从你描述的情况来看,你可能在使用了一种认知扭曲,"推测心态",即你试图猜测和推测你男朋友内心的想法和动机。当我们不确定他人的想法时,很容易做出负面的猜测,并将其视...