亲爱的匿名求助者， 我感谢你对我分享这个让你感到困惑和痛苦的问题。你描述的感受可能反映了一些我们在认知行为疗法中经常讨论的不健康思维和行为模式。让我们一起来探讨一下可能的方向，希望能给你一些帮助。 你提到的追求欲望和寻找刺激，可能反映了一种“全有或全无”的思维方式。这种模式让我们感觉只有通过极端方式...