亲爱的匿名来访者， 我能感受到你内心的痛苦和困惑。你描述的情况显示出你对过去感情的深深执念和痛苦。让我来帮助你识别一些可能存在的不健康思维模式，并提供一些建议来应对这种困境。 首先，你可能陷入了一种“全有或全无”的思维模式，即认为只有两种极端情况，忽略了中间的可能性。在这种情况下，你可能过度解读对方...