亲爱的你， 我完全理解你内心的困扰和挣扎。从你描述的情况来看，你似乎在经历着对过去自我的否定和对真实自我的探求之间的挣扎。这种深深刻在内心的困扰并不少见，实际上，许多人都会在一定阶段经历类似的情绪挣扎。 在你的来信中，我注意到了一些可能反映着不健康思维模式的线索，比如过度自责、全有或全无的思维、以及...