亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您信任我并分享您目前遇到的婚姻问题。从您的来信中可以感觉到您正经历着巨大的挑战和情绪波动。让我们一起来看看您所描述的情况，并尝试寻找一些积极的解决方案。 从您的描述中，我观察到一些可能的认知扭曲以及情绪问题。首先，您提到了一些不健康的沟通模式和行为，比如情绪失控、习...