亲爱的匿名的来访者， 非常感谢您选择分享您的心声和困惑。我完全理解您所描述的自卑感和焦虑，以及对世界的扭曲看法所带来的困扰。首先，让我们一起来看看可能隐藏在您描述中的一些不健康的思维模式，然后尝试寻找一些解决方案。 在您描述的焦虑情绪中，或许存在一种认知扭曲，比如“预设否定”。这种思维模式会让您过度...