亲爱的匿名来访者， 我能理解您所描述的困惑和痛苦，感到被他人排斥或避免是一种不愉快的经历。您对于这种突然改变的态度感到困惑也很正常。让我们一起来探讨可能的原因，并找到一些解决方案来改善这种情况。 首先，我们可以观察到您描述的情况可能会让您陷入“全有或全无”的思维模式。这种认知扭曲使我们往往将事情看得...