亲爱的来访者， 我非常理解你在与母亲之间产生困惑和沮丧的感受。从你的来信中可以看出，你感觉受到了母亲施压的影响，这种压力让你感到焦虑和沮丧。让我们一起来看看可能出现的不健康思维模式，并尝试找到解决之道。 从你描述的情况中，我觉得可能有以下几种认知扭曲在影响你和母亲之间的关系： 1. **全有或全无思...