亲爱的求助者， 首先，我想对你表达理解和同情，听到你感到如此烦躁和无力感，这绝对是一种困扰。你描述的情况显示出你目前处于一种极度沮丧和失去兴趣的状态，这对于你的生活和情绪健康都是一个挑战。 在你的描述中，有一些可能反映出的不健康思维模式。例如，当你说自己是软弱无能的负担时，这可能是过度概括和负面过滤...