亲爱的用户， 首先，我感谢您分享了您内心的困扰和痛苦。我能够理解您所描述的感受和情况，以及对于自我怀疑和困惑所带来的挣扎。您的勇气与诚实是值得赞赏的。 根据您描述的情况，您可能受到了一种认知扭曲的影响，特别是一种叫做"全有或全无"的思维方式。这种认知模式使您倾向于过度解读他人的行为并将其解释为对您的...