亲爱的匿名来访者， 我很理解你目前所面临的困境，感谢你勇敢地分享了你的感受和困惑。在你的来信中，我觉察到了一些可能的认知扭曲，让我们一起来探讨一下。 首先，你提到了对很多事情都感到害怕，并引用了太宰治的那句话。这种全面性的负向思维可能是一种"全有或全无"思维，导致你对生活中的挑战和压力失去了平衡感。...