亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你勇敢地分享自己内心的感受表示钦佩和感激。你描述的情绪困扰和痛苦让我感到担忧，但我也希望能够与你一同探讨并寻找解决的可能途径。 在你的来信中，我观察到了一些可能反映出的不健康思维模式。比如，你提到无论发生什么事情，都会感到伤心和痛苦，且想过极端的结束生命的方式。这种“...