亲爱的焦虑的灵魂， 我完全理解您当前所处的困境和痛苦，感谢您勇敢地分享这个令人困扰的问题。对于这种感情方面的困惑，很多人都有过类似的经历，所以您并不孤单。 从您的来信中我可以感受到您的深情和矛盾。这种感受可能反映了一种认知扭曲，比如“全有或全无”思维，即认为只有两种极端的可能性。在这种情况下，我建议...