亲爱的匿名者， 我能感受到你目前正在经历着一段痛苦的思念之旅，这种内心的挣扎和孤独感让你感到无所适从。首先，请接受我的理解和同情。你描述的情绪波动和内心挣扎让我想到了一个思维模式，即“全有或全无”思维。这种思维模式使你把感情和幸福寄托在与他的联系上，当无法实现时，就会感到极度的失落和孤独。 我想问你...