亲爱的来访者， 我很感谢你与我分享你目前的困惑和挣扎。我能理解你所描述的沮丧、心情低落以及对生活的困惑和希望缺失是一个非常艰难的时期。首先，我想说，你并不孤单，有许多人都会面临情绪困扰和对未来的迷茫感，这是人生中常见的挑战之一。 从你的来信中，我觉察到一些可能存在的不健康思维模式。比如，你提到倾向于...