亲爱的用户， 感谢你分享了你的困扰。我听到你对学业上的挑战和恐惧感受。在你的描述中，我可以感受到你面对学业压力时的困惑和挣扎。通过你的描述，我想和你一起探讨一下可能存在的一些不健康的思维模式： 1. **过度概括**：你可能倾向于过度概括，即基于有限的信息得出负面的结论。比如，一次补课的经历让你感到...