亲爱的来访者， 我非常能理解您当前所处的困境和困扰，并感谢您对这个问题的诚实反馈。家庭关系中的负面情绪和批评确实会对我们的情绪和心理健康产生影响。让我们一起来探讨一些可能有助于您应对这种情况的方法。 首先，从认知行为疗法（CBT）的角度来看，您提到您感到心累和情绪受到影响是完全可以理解的。在这种情况...