亲爱的匿名访客， 我真诚地感谢您与我分享您的内心困扰和疑虑。首先，我要表达我对您正在经历的情绪困扰的同理和理解。您描述的情况显示出您正面临着一些内心的困扰，但请知晓，您并不孤独。许多人在生活中经历类似的挑战，而您勇敢地寻求帮助和支持是一大步。 从您的来信中可以看出，您可能面临着一些不健康的思维模式，...