亲爱的匿名求助者， 首先，我想对您在信中分享的困扰和情感背景表示理解。建立良好的友谊和维持亲密关系的确是一项很复杂的任务。您在经历过频繁搬家和与人建立真正的友谊时遇到的困难，说明您对于朋友的重要性有着深刻的认识。让我们一起来探讨一下您提到的不健康思维模式，并为您提供一些工具和策略来帮助您改善这种情况...