亲爱的夏丹， 我很理解你现在所面临的困难，即使是选择同理，我也可以想象到这种情况给你带来的痛苦和烦恼。高中阶段是人生中一个重要的阶段，而你的异性恐惧症正在影响到你的学习和生活。对于你目前的困境，我想给你一些建议以帮助你克服这种状况。 首先，让我们一起来识别可能存在的认知扭曲。当你感到不舒服或恐惧时，...