亲爱的用户， 首先，我想告诉您，您的感受和困惑是很常见的。分享您的变化和内心挣扎是很勇敢的一步，也值得鼓励。让我们一起来分析您描述的这种矛盾的情况，并尝试找到一些有益的策略来处理这个困境。 从您的来信中可以看出，您曾长期以来过度在意他人的看法，置自己在一个低人一等的位置。这可能反映出一种认知扭曲，比...