亲爱的来访者： 首先，我想感谢你勇敢地分享了你目前的困扰和内心的痛苦。你所描述的工作压力、人际关系困扰和过去的伤痛，都是许多人在生活中都可能会遇到的问题。请相信，你并不孤独，而是勇敢地迈出了寻求帮助的第一步。 让我们一起来看看你描述中可能存在的一些不健康的思维模式。首先，在工作方面，你提到的自我怀疑...