亲爱的匿名求救者， 我理解您当前的困扰和痛苦，感谢您与我分享这个令您困扰的问题。您描述的这种习惯可能反映出一种对自己的负面看法，以及在社交媒体上可能受到的负面影响。让我们一起来分析这个问题，并寻找一些解决方法。 首先，这种经常对自己下诅咒的行为可能反映了一种认知扭曲，比如黑白思维（全有或全无）、负面...