尊敬的匿名来访者， 首先，我想说感谢您信任我并与我分享您的困扰。您描述的困境表明您经历了一段受伤和困扰的时期，这种社交恐惧感是一种常见的心理问题，但需要认真对待并寻找适当的策略来改善。 从您的来信中，我能感受到您对友谊的重要性以及过去友谊受到破裂的伤痛。这些经历可能导致您产生一些不健康的思维模式，比...