亲爱的来访者， 我很理解您所描述的情况，感到您的压力和困惑。您所承担的责任和家庭的处境让您感到沮丧和焦虑，这种情绪很正常，但也值得引起我们的关注。 经过您的描述，我注意到一些可能造成您困扰的不健康思维模式，比如“全有或全无”思维，觉得您必须为家庭的幸福负责，以及过度关注未来可能出现的困境。这些思维模...