亲爱的困惑的年轻人， 首先，我想对你所经历的起伏和挫折表示同情。你描述的这种“先苦后甜特别甜，先甜后苦特别苦”的循环模式确实会对心理状态产生很大影响，让人感到困惑和疲惫。你的信中透露出对自己能力和存在意义的质疑，这是一个非常深刻且常见的情绪体验。 在这种问题中，我们可能会发现一些认知扭曲，比如"全有...