亲爱的求助者， 我非常理解你在处理与父亲朋友关系时所面临的困惑和压力。你遇到的这种情况可以让人感到焦虑和困扰，因为迎合别人的期望而无法真实地表达自己可能会让你感到疲惫和压力巨大。 从你的来信中，我观察到你可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”思维，认为只有通过迎合他的喜好才能拉近与他的关系。这种思维...