尊敬的匿名访问者， 首先，我要感谢你对自己的勇气和诚实。你勇敢地直面自己的问题，并寻求帮助，这是迈出解决问题的第一步，也是非常值得称赞的行为。 你在信中描述了一种挣扎和内疚的感受，以及对自己行为的深刻反省。这种意识是非常重要的，因为它表明你有意愿改变和增长的愿望。接下来，我会与你一起探索一些潜在的认...