亲爱的朋友， 我看到了你对自己感到迟钝、犹豫和缺乏自信的困扰，我理解这种感受可能让你感到沮丧和困惑。让我们一起来分析一下可能的情况，以便更好地理解你面临的挑战。 从你描述的情况来看，可能存在一些不健康的思维模式在影响你的情绪和自信心。一种常见的认知扭曲是“全有或全无”思维，即过分强调自己的失败或不足...