亲爱的匿名来访者， 我很感谢你分享了你目前的困扰和内心的痛苦。我能够理解你对父母言论的困惑和对自我认知的挣扎。面对这种情况，我想帮助你探索一些可能的思维模式，并提供一些建议来帮助你重新找回自己的乐观态度。 首先，你提到你父亲说你“三观扭曲”，这可能反映了一种“全有或全无”的认知扭曲。有时候我们会因为...