亲爱的匿名用户， 我很感谢您向我分享这个困扰您的问题，我理解您所描述的挣扎和困惑。从您的来信中可以看出，您对自律和自由之间的关系有着深入的思考，同时也意识到自我约束可能会导致自由受限和内心焦虑。 首先，让我们一起来分析可能存在的认知模式。您提到您相信"舍得"和付出带来回报，这表明可能存在着一种“全有...