亲爱的来访者， 非常感谢你信任我，向我分享你在工作中遇到的困扰。我完全理解你对社交恐惧和自信缺乏的担忧，这些问题可能影响到你的工作表现和生活质量。 首先，我想跟你确认一下，你目前的感受和困扰是非常常见的，许多人在新环境中会面临社交挑战和自信问题。接纳自己的不足，并积极寻求改变是迈向解决问题的第一步。...