亲爱的求助者， 我完全理解您所描述的困惑和悲伤情绪，以及对与熟悉的人关系的挣扎和矛盾感受。这种难过和失落的情绪在您思念曾经亲密的友谊时浮现，这是很自然的反应。让我们一起探讨一些可能导致这种情绪的认知模式以及如何应对它们。 首先，您提到的试图重新建立联系却遇到困难的情况，可能让您陷入“全有或全无”的思...