亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你敞开心扉并勇敢分享你的感受和经历表示肯定。你经历的痛苦和困惑是非常真实和有力的，而你寻求帮助和求助的举动显示了你对自我成长和改善的积极愿望。我理解你对过去的自责和羞愧，但请记住，我们都会经历痛苦和错误，重要的是我们能够从中学习和成长。 从你的描述中，可以看出你在分手...