亲爱的你， 我能理解你目前所面临的困扰和焦虑。担心至爱的人的安全是很常见的情绪，但过度担忧却可能影响到我们的生活质量。让我们一起来看看这个问题，并尝试找到一些有效的方法来处理吧。 从你的描述中，可以看出你可能陷入了一种叫做“全有或全无”思维的认知扭曲。这种思维模式让我们只看到事情的极端可能性，而忽略...