亲爱的李翔， 我真的很感谢你选择与我分享你的困扰。首先，我想强调你的勇气和诚实面对自己存在的困难。对于你最近发现自己对锻炼上瘾的问题，我完全理解你的担忧和渴望找到一种更健康的生活方式。 从你的来信中，我能感受到你对锻炼的热情和对自我要求的高标准。这种对自我要求的强迫可能让你陷入“全有或全无”的思维模...