亲爱的匿名来访者， 首先，我感谢你对我分享你内心的困惑和烦恼。我完全理解你在这个情感问题中所感受到的困惑和失落。面对这样的情况，让我们一起探讨一些可能有助于你理清思绪和情绪的方式。 从你的来信中，我可以看出你可能陷入了一些不健康的思维模式中。一种可能的扭曲是"全有或全无"的思维，即认为要么是特别的感...