亲爱的匿名， 我很理解您目前所面临的困惑和挑战，感谢您向我倾诉。对于新工作带来的不确定性和压力，这是很正常的反应，但也有一些方法可以帮助您更好地处理这些情绪和困难。 首先，让我们一起来看看您可能存在的一些不健康思维模式。您描述的感觉“无法胜任”、“困惑”和“挫败”可能反映了一种“全有或全无”的思维模...