亲爱的访问者， 我理解您目前所面临的困惑和挣扎，以及对婚姻所带来的不安和矛盾之感。首先，让我们一起探讨一下可能存在的不健康思维模式。在您的来信中，我觉察到了几种可能的认知扭曲。 首先，我们可以看到您提到的“全有或全无”思维，即认为一切都只有两个极端，忽略了存在于中间的更多选择。其次，您似乎存在“过度...