亲爱的来访者， 首先，我想感谢你选择向我倾诉你的困惑和痛苦。我完全理解你现在的困境，并且我愿意在这封信中提供一些建议和指导，帮助你理清思绪，找到对这段感情更积极和健康的处理方式。 从你的来信中可以看出，你正面临着一种复杂的情感纠结。在这种情况下，有几种不健康的思维模式可能在起作用，比如"全有或全无"...