亲爱的来访者， 非常感谢您信任并分享了您的困扰。我完全理解您所描述的感受，以及对于被社会认可和价值的渴望。让我们一起来探讨一些可能有助于您情绪处理的建议。 首先，我想和您一起看看您在信中提到的一些不健康的思维模式。您似乎陷入了一种“全有或全无”的思维，认为要么是备受关注和尊重，要么就是被忽视和不被重...