亲爱的来访者， 我非常感谢你分享了你目前的困境和内心的感受。我理解你所描述的孤独、沮丧和家庭沟通方面的挑战给你带来的困扰。首先，请相信，你的感受是被理解和接纳的，你并不孤单。 在你的来信中，我觉得有一些可能反映出一种认知扭曲，比如“全有或全无”的思维模式，即只看到极端的两种情况：要么所有人爱你和关心...