亲爱的匿名访客， 首先，非常感谢你与我分享了你所面临的情绪起伏和心理困扰。我理解你描述的这种矛盾的心理状态是非常令人困扰的，而且对你的生活和人际关系造成了影响。你对这些情绪起伏的描述揭示了一些可能存在的认知和情绪模式，让我们一起来探讨和处理它们。 从你的描述中，我可以看到你在好和坏感受之间出现了极端...