很在意,别人说话了语气?怎么办

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亲爱的来访者, 首先,我要感谢您对自己心理健康的关注,并且勇敢地与我分享了您的困扰。您描述的对他人语气的过度敏感反映了一种可能存在的认知扭曲,值得我们去探索和处理。 首先,让我确认一下您的感受。您所描述的担忧和困扰是非常真实和合理的。在日常生活中,对他人语气的过度在意可能会导致我们产生焦虑、自卑、紧...